Nyt se on loppu

Heippa rakkaat lukijani. Ensiksi haluan kiittää teitä kaikkia (seitsemää),jotka olette jaksaneet lukea minun blogiani,siitäkin huolimatta,että lopussa päivittäminen jäi vähiin sairasteluni takia. Olette olleet tietämättänne aivan suunnaton lisä tsemppi minulle paastomaratonini aikana. Erityis kiitos etenkin CHARLOTTELLE ja LAMPAALLE siitä,että jaksoitte aina kommentoida ja tsempata ♥ KIITOS ♥

Nyt on siis paastoni tullut tiensä päähän ja kiloja lähti kuukaudessa 8kg. Sairasteluni aikana kiloja lähti enemmän,mutta tulivat ryminällä takaisin eli onneksi en laskenut niitä mukaan. Kelpo saavutus,vaikka tässä en ainoastaan painon pudotusta hakenutkaan. Nyt tiedän,että pystyn tähän,mutta suosittelisinko tätä kenellekkään?

EN SUOSITTELISI!!!! Tämä on ollut raskasta aika-ajoin. Osa syy miksi tavallinen vatsatautini sai niinkin ikävän muodon,kuin tulehdus suolistossa tai viruksen oli se,että paastoamisestani johtuen oli vastustuskykyni todella heikentynyt. Aamuisin oloni oli muutenkin erittäin kamala: oksetti,enkä jaksanut millään nousta. Ihmiselle,jolle liikunta on välttämätön lisä jokapäiväistä elämää,paasto ei sovi ollenkaan. Itse en kyennyt liikkumaan ilman,että meinasin menettää tajuntani treenin aikana. Sydämmeni sai rytmihäiriötä,päänsärky oli kamala ja aivojentoiminta heikkeni niin,että jouduin tosissani keskittymään KAIKKEEN mitä tein. Mikään ei onnistunut ensimmäisellä kerralla,enkä tajunnut kaikkea kuulemaani,jopa kävelyyn piti keskittyä,jotta olisin kävellyt suoraan. Aika ajoin tuntui siltä,kun olisin ollut kovassa humalassa. Hiusten lähtö on kaksikertaistunut,eikä kynnet ole kasvaneet. Nenästäni alkoi loppu metreillä vuotamaan verta. En siis suosittele paastoa kenellekkään.. Lukiessani satunnaisia paastoblogeja tajusin,että kaikesta tästä huolimatta säästyin,kuitenkin pienin hapituksin,en edes halua tietää millainen olo on alipainoisella ihmisellä,joka aloittaa paaston.

Nyt kuitenkin olen tehnyt tämän ja olen tyytyväinen itseeni. Tänään söin ensimmäistä kertaa ja elimistöni hylki ruokaa,oksensin kaiken pihalle. En siis syö kiinteää ruokaa ainakaan näin alkuun,aloitan keitoilla. Suosittelen tätä lämpimästi myös muille paastoajille,paaston jälkeen.

Nyt on tullut aika lopettaa,mutta ne jotka haluavat seurata seuraavaa itsenihaastamis missiota,voivat jättää tämän blogin listalleen,koska tänne kirjoitan itseni haastamisista. Seuraavaksi ajattelin haastaa itseni EASY DIETTIIN,mutta en ole vielä varma. Teen tuohon huomena varmasti äänestyksen siitä ja MYÖS TE SAATTE HEITTÄÄ MINULLE IDEOITA,jos haluatte,kaikki on tervetullutta. 

SUURI KIITOS VIELÄ TEILLE KAIKILLE JOTKA OLETTE OLLEET SEURAAMASSA TÄTÄ BLOGIA JA TOIVOTAAN,ETTÄ TEKIN OLETTE SAANEET TÄSTÄ JOTAIN IRTI ITSELLENNE♥

20paastopäivä

En ole kirjoitellut nyt viikkoon,koska olen ollut todella kipeä. Aluksi luulin sitä normaaliksi vatsataudiksi ja niin luuli lääkäritkin. Kun kuume nousi,menin uudestaan lääkäriin ja selvisi,että minulla oli jokin virus tai tulehdus. Siinä sitten makasin sängyssä viikon. Eikä ole tehnyt mieli syödä,enkä oikeastaan ole syönytkään. Nestepainoa on lähtenyt 3½kiloa,mutta en laske sitä painon pudotukseksi,koska ne tulevat takaisin,kun nesteet pysyvät taas sisällä. Painoa on vajaassa 3 viikossa lähtenyt(ei nestepainoa laskettu mukaan) 6kiloa,vaan. En tajua,koska viimeksi 3 viikon paasto vei minulta 9 kiloa. Masentavaa,mutta ainakin nyt tiedän,että pystyn tähän,vaikka kroppani ei tätä kestäkkään. Nyt alkaa loppu rutistus! Tsemppiä muillekkin !!

Monta paastoa

4 päivää olen ollut kuumeessa ja vatsataudissa,siksi en ole kerinnyt kirjoittelemaan,kun olen ollut aivan kanttuvei! Olen oikeastaan vieläkin,on vaikea kirjoittaa. Ilmoitin vain,että paasto jatkuu ♥ Toivottavasti teilläkin on mennyt hyvin ihanat ♥ 17 paastopäivä ♥♥ ♥♥

13 Paastopäivä

Joo eli eipäs tässä oo pahemmin kerinny mtn tekeen,kun nukuin taas koko helvetin päivän. Eli en juonu,syöny tai liikkunu. Olen vissiin kipeä. Olen ihan naatti. Nyt on pakko mennä takaisin nukkumaan. Kirjoitan paremmin,kuhan paranen.

12 Paastopäivä

Joo eli nukuin kokopäivä,että eipäs tässä oikeastaan muuta ole tullut tehtyä,eikä mitään juotua taikka syötyäkään. :)

11 Paastopäivä

Aamusta asti koko päivä menny päin persettä. Aamulla toin töistä berliininmunkkeja jätkälle. Ajattelin sen olevan hyvä juttu,että se tykkäis kun yllätän sen. Olimme keittiössä ja jätkä katseli munkkeja ja valikoin niistä parhaimman. Sen jälkeen istui keittiönpöydän ääreen ja aloitti keskustelun:

Jätkä: Ottaisit sinäkin? Millon oot muuten viimeks syöny?

Minä: En todellakaan! En muista millon..

Jätkä: Sä oot ihan kalpee,voisitko nyt syödä? Ota edes leipää.

En vastannut mitään ja jätkä söi rauhassa omaa munkkiaan ja tilanne jatkui pelottavan rauhallisesti. Normaalisti rakkaudenpesässämme pääsee helvetti irti,saatanallisen huudon säestyksellä,jos olen syömättä. Nyt aikaa on mennyt kohta 2 vkoa ja nyt vasta se reagoi,lähinnä olankohautuksin. Niin tai siis niin minä luulin. Jätkä nousi pöydän vierestä,pesi munkkiset kätensä ja jäi nojailemaan tiskialtaan reunaan ja katseli mua herkeemättä kun tiskailin. Sitten se aloitti taas.

Jätkä: Niin,no kai mun pitää alkaa johonkin lääkäriin soittaa tai johonkin auttavaan puhelimeen,että mitä mä oikeen teen sun kanssas. En mä jaksa enään,mä olen ihan loppu. Ymmärrätkö sä,että mitä sä oikeen teet mulle? Tajuatko??

Minä: Ei oo mtn hätää. oikeesti,ei mulla oo ees nälkä!

Jätkä: Noin sä sanoit viimeksikin,kun pyörryit kioskille. Tää on ihan sama asia,kun mä vetelisin juustohöylällä ranteitani ja sanoisin,ettei tässä oo mtn hätää,älä oo huolissas. Kuitenkin joskus tulee se terävämpi juustohöylä ja alkaa veri lentää!  Sama se on ton sun syömises kanssa. Sä et tiedosta ongelmaa,koska sitä ei sun mielestäs ole. Sulla ei ole hätää niinkauan,kun pysyt tajuissas,mutta jossain vaiheessa liika on liikaa. Ihmisen keho on luotu syömään ja se ei kestä,jos ei syö. Se lakkaa toimimasta.

Kun en vastannut mitään,niin sit se pudotti pommin.

Jätkä: Kuule,onko meidän mitään järkeä edes sitten olla yhdessä,jos sä jatkat noin...?? Jos sä ajattelet nyt vain itseäsi,niin onko tässä järkeä? Et sä paljon mua rakasta,kun et mieti mua ollenkaan.

Sain raivarin ja heitin jätkää berliininmunkilla. Huusin suoraa huutoa,koska säikähdin. Ei se perkele voi mua jättää,siksi että mä en syö! Tajuaako se,että mä haluan näyttää paremmalta jopa sen takia! Ei se vittu tajua mtn.

Säikähdin eropuheita kuitenkin sen verran,että jätkän mieliksi otin kuitenkin 2 leipää,jossa juustoa ja voita ja pari makkaraa. Jätkä sanoin,että se on parempi kun ei mtn. Juoksin samantien vessaan ja oksensin niinkauan,että kaikki tuli ulos! Mun paastoani ei pilaa kukaan,jumaliste!!

10 Paastopäivä

Tänään en kerinnyt liikkumaan,enkä ole muutenkaan kovin ylpeä itsestäni,koska olen juonut aivan liikaa m.kahvia! Olen nukkunut aivan liian vähän ja tänään pitäisi vielä mennä töihin. En sortunut eilen hamppareihin,mutta kuinkas siinä käy tänään??? Jouduin tänään myös ottamaan 4 Bilar-karkkia,koska meinasin pyörtyä,eikä vitamiinit olleet vielä kerinneet vaikuttamaan. Meinasin pyörtyä heti herättyäni,koska nousin hullun raivolla sängystä. Heräsin meinaan painajaiseen,jossa söin kaikkea mitä kaapissa oli,enimmäkseen donitseja. Uni oli niin todentuntuinen,että nousin samantien sängystä ja ryntäsin kaapille katsomaan,oliko ruoka vielä sielä. Nopeasta nousemisesta johtuen vippasi päässä,eikä olo meinannut mennä ohi. Jätkän suostuttelujen jälkeen otin 4 karkkia,jotka kuitenkin koitin oksentaa ulos..

Siis kaikin puolin kammottava päivä,kertakaikkiaan...

En nyt laita menuta,koska en laskenut m.kahvin määrää. Tämän päiväinen missio on pysyä hereillä,että pakko juoda kahvia. Sille ei voi nyt mitään. Liikkumaankaan en tosiaan kerinnyt. Vittu,nyt ahdistaa!!!!!

9 Paastopäivä

Aamulla kramppasin,kun tulin töistä. 8 tuntia jaloillaan,juosten edes takaisin monen sadan neliön rakennuksessa,ei ehkä ollut kuitenkaan näillä energiamäärillä se suotuisin tilanne,mutta siitä selvittiin ja voimat palasi unien aikana. Herättyäni poljin 14km kuntopyörällä ja join pari kuppia kahvia. Otin myös ravintolisät,että ehkäpä selvitään tästä yöstä. Toisalta olen nyt keittiössä tämän yön tekemässä hamppareita,että kiusaus voi olla suuri.

Tänään tuli tili ja kesäloma rahat pamahti tilille. Onko ihan normaalia,että ensimmäinen ajatus ei ollut: "Hei nyt kauppoihin pyörimään" vaan "Voi juku,käyn hakemassa kahvakuulan!" ??? Noh,en kuitenkaan kerinny hakemaan,kun nukuin niin pitkään.

Mun mielestä vuorokaudessa saisi olla enemmän tunteja,en kerkii liikkumaan yhtään,vaikka kuinka yritän sovitella aikatauluni mahdollisimman tiukalle,kokoajan saa painaa tukkaputkella,eikä silti saa aikaan mitään. Toisalta kiireinen elämä pitää ajatukset pois ruuasta.

Päivän Menu:

♥ 3 x M.kahvi
♥ Fun Lightiä
♥ Purkkaa
♥ Zeroa

Päivän liikunta:
☺14km Kuntopyörällä

8 Paastopäivä

Olo on normaali. Liikkuessa ainostaan väsähdän nopeammin,muuten olo on pysynyt vähän liiankin hyvänä. Hyvähän se on toisalta,mutta ihmettelen nälän täydellistä katoamista. Ei tosin ole näläntunnetta kovinkaan kummoinen ikävä,mutta kyllä se mahan murina saa aina sen tunteen aikaan,että kehossani tapahtuu jtn,että tämä toimii.

Siirsin punnitusta nyt ensi viikon Tiistaihin,koska eilen sorruin vaa'alle hyppäämään. Tässä vaiheessa ei ole hyvä hyppiä vaa'alla jokapäivä,kilot kun heittelee miten sattuu. Tänään on ollut erittäin kiireinen päivä kaikinpuolin. Aamulla poljin kuntopyörällä 13km. Enemmän kyllä oli tarkoitus liikkua,mutta ei siitä sitten mitään tullut,kun kaupassa piti käydä,työvaatteet pestä(tänään loppuu vapaat. Saas nähdä mitä tästä hemmetin yöstä töissä tulee...-.-) ja jätkän kavereita piti ehdottomasti käydä terassilla moikkaamassa. Koitin räpiköidä vastaan,mutta pääsin helpommalla,kun suostuin. Näin takaan rauhan pieneen kotipesäämme,ainakin pariksi päiväksi.

Ainiin seuraan teidän blogejanne tuon toisen blogin kautta eli älkää ihmetelkö jos ninnu89 tai Nenne heittelee kommentteja BadFoodin sijaan. Seuraan kaikkia blogeja sieltä,koska tämä blogi(ainakin näillä näkymin) jää blogiksi,jossa haastan itseäni mihin milloinkin. Suunnittelin seuraavaksi Allevo-dieettiä.. mutta tämän paaston jälkeen pidän kyllä hetken tauon...vaikkakin paastohan se on Allevokin,se vaan on oikeaoppista paastoamista. 

Päivän Menu: 

♥ 4 x m.kahvi
♥ 1 Fat Burner
♥ 1 vihreä tee maidolla
♥ Cola Zero
♥ Purkka
♥ Fun Light kaksi lasillista

Päivän Liikunta: 

☻Kuntopyörällä 13km 

 

7 Paastopäivä

Enään ei oo heikko olo. Tänään on ollut oikeastaan aivan mahtava ja energinen olo,jos ei oteta huomioon pari sekuntia,jolloin päässä alkoi pyöriä,kun lintsin kaurellissä. Olen pessyt pyykkiä,siivonnut ja tehnyt kaikkea maan ja taivaan välillä. Eilinen vetämöttömyys siis osottautui tänään lottovoitoksi. Poljin tänään 26km kuntopyörää,yhteensä.

Kävin tänään Budget Sportissa ja ostin ittelleni Reebok:in p!nkin hupparin ja Puman lippiksen,kun meinasi lenkillä pää palaa. Enään ikinä en kesää vedä mustilla hiuksilla,sen vannon! Hullujen hommaa. Kävin myös apteekissa,josta ostin lisää rautaa. Nyt tosin ostin Elivo(?) kapseleita,koska ne on vatsaystävällisiä. En halua ja ennen kaikkea en jaksa enään,joka aamuista närästystä,mahan arkuutta tai yökkimistä.

Sain tänään myös kokea järkytyksen astuessani vaa'alle ( joo...en voinut itselleni mitään..oli pakko. ihminen on heikko. Punnitus olis ollu vasta ens maanantaina,mutta...) + 1 kg!! Siis mitäköhän hittoa? En oo syöny ja yks kilo tullu lisää? Toivotaan,että kyseessä on lihasturvotus tai joku muu,mutta tässä alkaa nyt fysiikan lajit sotia vaaka numeroa vastaan. Se kun ei vaan yksinkertaisesti ole mitenkään mahdollista. Tosin en mitannut aamupainoa,että ehkäpä painoi hieman nesteetkin,joita olin siinä päivän mittaa nauttinut. Maha on muutenkin ihan pallo ja on jotenkin sellainen turvonnut olo,vaikkei ole syönytkään mitään...noh,paitsi purkkaa.

Päivän Menu:

♥ 4 x M.kahvi (rasvaton maito)
♥ 1 Fat Burner
♥ Purkkaa
♥ Vissyä
♥ Cola Zeroa 

Että sellasta. Tänään alotin jälleen liikkumisen eli: 

Aamulla 13 km Kuntopyörällä
Päivällä 13 km Kuntopyörällä
Ilts on vielä auki...lisään tänne,jos innostun liikkumaan !! :)

Toivotaan,että teilläkin on päivä mennyt mukavasti ja paino lähtenyt laskuun.  

6 Paastopäivä

Tää päivä on ollut rankka,siis todella rankka. Aamusta asti on ollut aivan kamala nälkä,mutta en siitä huolimatta ole sortunut syömään,vaikka kaapissa on suklaa digestivejä,fitness valk.suklaa myslipatukoita ja juuri tein jätkälle ruuaksi jauhelihaa ja makaroonia. Toivotaan,että tää itsekuri ei nyt petä.

Aamusta asti minun ei ole tarvinnut kuin kättä nostaa ja olen uupunut saman tien. Terassilla makasin puutarhatuolilla ja Mp3-soittimen johto kulki mun mahan päällä. Hetken katselin,että hengitämpä minä nopeasti,kun johto lähes pomppi mahani ja rintakehäni päällä. Lopetin hengityksen hetkeksi ja johto se vain jatkoi pomppimistaan. Säikähdin aivan tajuttomasti,kun tajusin,että mun sydän löi niin lujaa,että sen näki jo ulkoisesti. Pelottavaa.. rauhoituin kuitenkin ja se meni jonkin ajan kuluttua ohi. Onneksi..

Mulla alkaa taas kohta työt ja mua pelottaa,että sorrun syömään tai,että haen tekosyitä pistää ruokaa suuhuni. En mä halua syödä,en vaan halua!!!!

Päivän menu:

♥ Coka Zeroa
♥ 4 x M.kahvi(rasvaton maito)
♥ Fat Burner
♥ Vissy 
♥ Purkka 

5 Paastopäivä

Aamulla sain tosiaan kokea mieluisen yllätyksen,kun vaaka näytti minun pudottaneen 2 Kg!! Olin ihan innoissani,mutta matka on pitkä,että kärsivällinen tässä saa olla. En ole liikkunut,koska en halua joutua saamattomuuden ja loppuunpalamisen tilaan. Totutan ensin elimistöni tähän rääkkiin ja alan liikkumaan pienissä osissa,nostaen liikunta määrääni ylemmäs ja ylemmäs pikku-hiljaa.

Leivoin eilen Mansikka-murukakkua,jota en mieliteoistani huolimatta laittanut kurkustani alas. Nyt leivoin jätkälle töihin Amerikalaista Suklaakakkua,enkä sortunut siihenkään. Onnistuminen tuo tunteen,että ei halua edes syödä. Jatkuvien epäonnistumisien ja ahmimis jaksojen jälkeen tuntuu hyvältä onnistua,eikä edes halua retkahtaa,tahto on terästä.. ainakin vielä tänään.

Päivän menu:

♥ 4 x m.kahvi
♥ 1x 0.5l cola zero
♥ 1 fat Burner
ja
♥ Purkkaa

Ps. Elimistöni puhdistui tänään...Kiitos paljon veden juonnin :-D 

5 Paastoaamu ja Vaaka lukemat

Seisoin pitkään vaa'an edessä,mutta en uskaltanut hypätä siihen. Keitin aamukahvin ja luojalle kiitos: Oli maitoa... ja join Cola Zeron ja menin tupakalle. Tupakalla ajattelin,että nyt tai ei koskaan. Tumppasin röökin ja astelin päättäväisesti makkariin ja syöksyin vaakaan ja kas: - 2 Kg!!!! Olin ihan haltioissani,kun näin sen 61Kg tasan!!!! Jei! Mutta joo tämä oli aamuinen välihehkutus eli palaan illalla raportoimaan loppupäivästä! 

Ihanaa päivää myös teille ja toivotaan,että teidänkin painonne jatkaa laskuaan ♥

4 Paastopäivä

Olo on parempi. Aamulla kuitenkin huomasin,että maito oli loppunut,joten vedin syvää henkeä ja toistin toissapäiväisen tabletti-kalkki tradition,jonka seurauksena olin jälleen pää vessanpöntössä. Enpä muistanut maitoa kaupassa käydessäni,joten otin pari huikkaa jätkän Jääkaakaosta ja jätin iltateen maidolla pois. Lähden kohta hakemaan kaupasta maitoa,koska en aijo enään kertaakaan tämän paaston aikana olla pää vessanpöntössä,never ever. Tyhjästä vatsasta oksentamin(kun tulee pelkkiä nesteitä ulos) tuntui siltä,kun joku olisi vetänyt mahani ympäri ja yrittänyt vetää sisuskalujani kurkun kautta ulos..Anteeksi tämä kaunis ilmaisu,mutta siltä se tuntui. Jätän nyt suosiolla kaikki pilleripurkit rauhaan,koska siitä ei seuraa muutakuin treffit wc-ankan kanssa..näin on!

Ostin tänään kaupasta Fat Burneria jota saa ihan tavallisesta ruokakaupasta,ainakin suurimmista. Aluksi maku tuntui oudolle,mutta siihen tottui. Hinta ruokakaupassa oli 2.00e eli ei sitä hinnallakaan ole pilattu!

Tein myös toisen löydön,suklaalta maistuvaa laihdutus suklaata!!! Ennen niitä on saanut vain täältä tai en ole ainakaan löytänyt niitä aikaisemmin muualta.. tuossa kun klik-linkkiä niin on juuri se patukka mitä kaupasta löysin ♥ Ostin niitä pari varastoon ja nautin niistä kun paastoni on ohi ♥ Ostin myös munapastaa,joka vastaa oikeaa pastaa,mutta se on tehty suurimmaksi osaksi munasta ja ketokarppaajat suosivat sitä. Kun paasto on ohi karppaan syömällä,joku ihme innostus taas...toivotaan sen säilyvän.    

Päivän Menu:

3 x M.kahvi (juotu kahvilassa,että en tiedä oliko rasvaton vai kevyt maito o.O )
2 huikkaa Frezza Kaakaota (mint)
Purkkaa
Zeroa 1 tölkki

Jotenkin tuntuu kauheen paljolta :( Mutta huomenna en kerkiä tekemään juuri mitään ja nyt yritän päästä liiasta kahvin juonnista eroon.

3 Paastopäivä ♥

On pakko päivittää nyt,koska uni tulee juurikin simmuliin,heräsin tänään klo: 4.00 aamulla,että liekkö tuo ihme jos hieman väsyttää.

3 paastopäivä on mennyt hyvin ja kehoni on mennyt tänään ketoosiin,merkit ovat selvät!

♥ Hengityksen tunkkainen haju [x]
♥ Pään hidastuminen aika ajoin [x]
♥ Näläntunteen katoaminen lähes olemattomiin [x]

Hyvä fiilis,todellakin! Vaikka ihmettelen suuresti,että kehon on jo ketoosissa. Ihmettelin niin paljon,että menin kaikkien epätietoisten pelastukseen eli Googleen. Google oli kuitenkin hyödytö,hieman ristiriitaista tietoa joka sivulla. Päätin siis turvautua 10 kiloa painavaan laihdutus ja ravitsemus kirjaani,joka on vuodelta 10 0000.ekr ja se kertoi minulle,että ketoosi alkaa vuorokauden kuluessa siitä kun energiavaje on sopiva. Teksti tosin oli niin monimutkaista asia tekstiä,että en menisi takuuseen mistään,mitä nyt tähän kirjoitan.

Pääni on käynyt kyllä tänään sanoin'kuvaamattoman hitaalla. En ole tajunnut tämän maailman menosta tuon taivaallista. Kaupassa säikähdin totaallisesti,kun en muistanut mitä olin sieltä hakemassa. Pelotti,että kehoni lyö vastaan jo tässä vaiheessa. Olin surun murtama ja mietin,että ei minulle ennen ole näin käynyt,koska olen ns.himopaastooja. Paastoan ainakin 2-3 kertaa kuukaudessa 4 päivää,enkä silloinkaan ole tuntenut tälläistä fiilistä. Enhän minä tälläistä olisi voinut ihan yht'äkkiä aloittaakkaan. Uskalsin tehdä tämän,koska tiedän mihin kykenen,enkö nyt sit enään kyennytkään? Onneksi tajusin ketoosin... ja usko palasi..!! Tästä jatketaan..

Ps. Anteeksi pitä teksti.. toivottavasti jaksatte lukea..Pssstt.. Maanantaina on punnitus,hieman jänskättää :)

2 Paastopäivä

En retkahtanu,ei ollu nälkä ja olo oli ihan normaali. Maha ei ole pahemmin murissut,mitä nyt aamulla kuola valui suun pielistä,kun jätkä laitteli itselleen eväitä töihin. Olin kuitenkin vahva,enkä sortunut. Sain taas lisää motivaatiota,kun pengoin kesävaatteitani,jotka ennen edellistä hoitojaksoani suorastaan sujahtivat päälleni,vaan nyt näytin makkaralta,makkarankuoressa. Parin itku-potku-raivarin jälkeen päätin,että retkahtamiseen ei nyt olisi varaa ja olin entistä varmempi,että pystyn tähän.

Perjantain Menu: 4 kuppia maitokahvia,vihreä tee maidolla ja purkkaa + vesi.

Vedän aluksi rankemman kaavan mukaan,että saan nesteet  pois,jota on ahmiessa kerääntynyt. Painostakin oli tippunut vain 200g eli aijon punnita itseni kerran viikossa. Lähtöpaino on epähuomiossa jäänyt laittamatta eli se on 62-63kg Heittelee aika rajusti,mutta viimeksi kun kävin oli tuo 63kg. Joo-o on sitä turvottu...pitkän aikaa painoni oli 52kg Silloin minulla oli vielä itsekuri..oih niitä aikoja..

Kalkin kirous

Toinen paastoaamu ja menin syömään kalkkia,siis purkista. Enpä sitten lukenut purkin kylkeä,jossa lukee: Ei tyhjään vatsaan. Seuraus tästä oli seuraava: Mahani alkoi  ensin pitää pientä mörinää,alkoi närästää ja seuraavaksi oksensin aamu teeni pihalle.

Syön kalkkia,ettei luut haurastuisi ja että hiukset ja kynnet vahvistuisi. Kaveriksi vedän joka aamu C-vitamiini poreen,koska kalkki tarvitsee imeytyäkseen c-vitamiinia ja nyt kun on paasto,en syö hedelmiä. Aamuisen tapauksen jälkeen päätin,että juon  pienissä osissa maitoa esim: kahvissa ja teessä. Jätän kalkki purkkini rauhaan paaston ajaksi,lienee viisaampaa.

Yritän myös vetää rautaa (sekin luonnollisesti purkista),koska rauta estää säästärille menon tai ainakin hidastaa sitä. Noh,eipäs tässä muuta...palaan illemmalla päivittämään kuinka sujui.

Tattoo Thinspo♥

Rakastan tatuointeja ja olen jo jonkin aikaa unelmoinut tatuoinnista alavatsaan,mutta noh,tähän jätetynnyriin ei tatuointeja laiteta !!! Tämä thinspaa ja paaston jaksaa paremmin ♥

1 paastopäivä

Eka paastopvä pulkassa. Ei ole tullut nälkä,eikä olo muutenkaan ole huono. Hieman vain huolettaa,että kuinka pystyn liikkumaan,olen meinaan kipeä. Olen myös huolissani säästöliekistä,mutta onneksi löysin netistä lääkärisivuilta tekstin,joka antaa hieman toivoa:

"Puhtaasti fysiologisesti katsoen laihtuminen on sitä nopeampaa mitä vähemmän syödään ja vesipaasto on nopein, vaikka ei järkevin, tapa laihtua. Sopivaan energiavajeeseen vaikuttavat monet tekijät, kuten siedettävyys, lihasmassan menetyksen osuus ja haluttu aikataulu. Katsottaessa sopivaa energiavajetta puhtaasti säästöliekin kannalta voidaan todeta, että laihdutuksen hyötyosuus pienenee energiavajeen kasvaessa. Tässä tapauksessa se tarkoittaa, että mitä vähemmän syödään, sitä suurempi on säästöliekki ja sitä huonompi hyötysuhde vähäiselle syömiselle saadaan laihdutuksen kannalta – tämä ilmiö on havaittu useammassa tutkimuksessa. Säästöliekinkin kannalta yleisesti suositeltu 500 (-1000 kcal) energiavaje on sopiva hyötysuhteeltaan. Oleellista on muistaa, että ei ole olemassa mitään tiettyä energiavajeen määrää, jolloin säästöliekki “iskee päälle”, vaan se suurenee energiavajeen suurentuessa. Vastaavasti säästöliekki ei estä painonlaskua – hyvä esimerkki tästä ovat esimerkiksi nälkälakossa tai vesipaastossa olevat, jotka laihtuvat jatkuvasti, vaikka laihtumisnopeus hidastuu samaa tahtia."

Noh,tietysti kaikkeen ei kannata luottaa mitä netistä löytää. On kuitenkin helpottavaa kuulla,että säästäri ei estä painonlaskua. Olin kyllä aikasemminkin kuullut tästä,mutta en ollut varma,mistä tieto oli peräisin.